千龍湖拓展訓(xùn)練營 望城千龍湖親子戶外游樂隊伍拓展一日游 千龍湖拓展

千龍湖拓展訓(xùn)練營 望城千龍湖親子戶外游樂隊伍拓展一日游 千龍湖拓展

親子戶外課堂拓展訓(xùn)練一日游

【引言】

----作為家長，您是否在和孩子的日常相處中感覺有這樣那樣的困惑。

----作為孩子，你是否很想和爸媽像伙伴一樣共同陪伴和娛樂。

那么請參加我們的和諧親子---戶外活動中來吧。

----親子教育和戶外游樂隊伍拓展的新結(jié)合，融入親子心理的和諧分享與詮釋，讓活動浸潤著快樂、激情、協(xié)助、關(guān)愛、思考和頓悟。

----這是一次特殊的課程，形式完全不同于傳統(tǒng)的課堂，每一個項目都蘊含正向心理的動力。

----這是一次難得的機會，讓親子牽手，共同體驗成長，結(jié)識同道。

一、主題：[我運動、我健康、我快樂]親子主題趣味運動體驗活動

二、組織結(jié)構(gòu)承辦單位：（中國）五彩趣味活動中心

三、舉辦時間和地點時間：

待定地點：望城千龍湖度假村、石燕湖天賜園、望城百果園、大明山莊、赤馬湖等

四、計分方法和獎項獎品設(shè)置積分方法：以參加家庭組成的小隊每個項目的名次算相應(yīng)的分數(shù)，

后每個小隊所有項目分數(shù)的總和為該隊后積分。獎項設(shè)置：集體獎設(shè)一、二、三等獎各一名。

五、 比賽項目及規(guī)則、

流程安排：

08：30集合出發(fā)；

10：00抵達活動舉辦地點；

隊伍熱身、親子互動破冰游游

自由活動

13：30--同舟共濟

項目簡介：同舟共濟趣味運動項目是目前國內(nèi)新趣味運動會項目之一，為隊伍活動新形式，趣味運動會的策劃提供了很好的幫助。

比賽方法：

1、同舟共濟：比賽開始前，每個家庭成員手拿2塊竹筏站于起跑線后，裁判發(fā)令后，4名隊員同時站在一塊竹筏上，依次交替向前行進，并進行接力，以后一名隊員通過終點并將竹筏收回為計時結(jié)束，用時少者名次列前.

2、千里走單騎：每隊所有隊員利用手中的運輸器，將目標(biāo)物用循環(huán)相接的方式從A地互送到達B地，運送過程中一旦目標(biāo)物掉落地上，需要重新返回重來。

規(guī)則重點：在規(guī)定時間傳遞目標(biāo)物數(shù)量多少為評判標(biāo)準(zhǔn)。

3、袋鼠運瓜：袋鼠運瓜顏色：灰色適合人10歲以上項目人數(shù)：每隊4人場地要求：塑膠跑道、草坪或者地毯上項目特色：外形似袋鼠樣式，布料采用上乘的毛絨布，柔軟耐用且具有娛樂性，新穎性的特點，該項目是團體項目，旨在蹦跳中增強隊伍協(xié)作能力。

比賽方法：每隊4名隊員，0號隊員為輔助隊員，1、2、3號隊員為運球隊員。裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點，將球交給B點2號隊員后返回起點取球；2號隊員抱球跳向C點，將球交給C點的3號隊員后返回B點球；3號隊員抱球跳向D點，將球交給D點的4號隊員后返回C點接球；4號隊員抱球跳向終點，將球放進球筐后返回D點接球。賽程為60米，以后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

袋鼠跳技巧：1.只要不摔倒，你至少能有名次，所以每一步都要扎實，不能圖快而不注意平衡；

2.讓布袋與自己成為一體，否則很容易摔倒；

3.每一步都要盡量跳遠，平衡后再開始下一跳；

4.不能一時圖快，要有節(jié)奏。袋鼠運瓜意義：袋鼠運瓜是比較受大眾歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的隊伍合作能力及協(xié)調(diào)能力。

4、車輪滾滾：

比賽方法：利用所獲得的僅有物資制作一個風(fēng)火輪，所有人站在封閉的履帶輪中，在身體不能接觸地面的情況下一起行進一段路程，用時少者名次列前。

規(guī)則重點：一定要整個車輪輪通過終點線才能停下來注意事項：把體力好的選手放在后面，比賽過程中選手腳步要慢，手要快，以免隊友都擠在前面。

5、拔河比賽：注意事項：

1.集合聽到此口令后，雙方隊員按隊長安排之順序依次站好。雙方對長互相確認準(zhǔn)備完畢，分別向裁判作出明確示意；

2.舉繩拉緊聽到此口令后，選手雙手握住繩子，此時第一位區(qū)外側(cè)的繩子；

3.調(diào)整中心線聽到此口令后，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；

4.預(yù)備聽到此口令后此時選手靜止不動，保持拉著繩索狀態(tài)；

5.開始 裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。

6.每局勝負判定：當(dāng)中心紅繩被拉到距中心線1米勝負色線時，比賽結(jié)束；

7、頒獎儀式頒獎儀式開始；教練宣布終成績、給獲獎隊伍頒獎；合影留念；活動結(jié)束。

約16：30快樂返程

服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)：

本次趣味運動活動全程策劃及組織；

比賽場地聯(lián)絡(luò)、接洽與布置；

協(xié)助主辦方進行賽前動員，演示各運動項目、安排比賽抽簽工作；

比賽各項道具準(zhǔn)備；

負責(zé)現(xiàn)場各項目的裁判、統(tǒng)分、主持工作；

進行活動現(xiàn)場安排與協(xié)調(diào)，應(yīng)對活動當(dāng)中的突發(fā)事件；

提供運動員服裝；

提供中餐（300元桌、十人一桌）；

提供旅游大巴車；

提供活動期間運動員飲用水；

提供運動員保險。