重慶朝一陽乒乓球培訓(xùn)
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| 類別 | 球類培訓(xùn)(乒乓球培訓(xùn)) | 機(jī)構(gòu) | 重慶朝一陽乒乓球俱樂部有限公司 |
| 詳細(xì)地址 | 興勝路65號(hào) | QQ號(hào) | 487171604 |
重慶朝一陽乒乓球培訓(xùn)
重慶朝一陽乒乓球培訓(xùn)及訓(xùn)練方式；朝一陽是專門做乒乓球培訓(xùn)的學(xué)校。總校位于重慶市九龍坡區(qū)興勝路65號(hào)三樓。
乒乓球步法是一個(gè)乒乓球運(yùn)動(dòng)員的生命線，我們很多時(shí)候在比賽中，都來源于我們的步伐，沒有及時(shí)到位，今天就給大家分析幾個(gè)常見的基本步伐和訓(xùn)練方式：
步伐+重心，其他的實(shí)質(zhì)性的作用并不大，我們先分析一個(gè)簡單的，一個(gè)正手位，兩點(diǎn)，步伐為例，首先我們?cè)谧霾椒ビ?xùn)練的時(shí)候，我們的重心，稍微有一個(gè)前傾那種感覺，要放在我們的兩個(gè)腳前掌上，增一家腳底彈性，這樣是為了讓我們的腳底下能更加的具有彈性，先體會(huì)我們的兩個(gè)腳前掌，蹬地轉(zhuǎn)換的這個(gè)過程，我們?cè)谧稣謨牲c(diǎn)的時(shí)候，剛開始我們可以稍微慢點(diǎn)，剛才看到我在做正手位，基礎(chǔ)步伐的時(shí)候，有一個(gè)細(xì)節(jié)，就是從正手網(wǎng)反手位，也是我們的側(cè)身移動(dòng)過程中，我們的重心，我的右腳，會(huì)有一個(gè)重心向后的變化。
很多人移動(dòng)中為什么側(cè)不開身，是因?yàn)槲覀兇蟛糠衷谝苿?dòng)中，只注重前后變化，不注重轉(zhuǎn)跨的這樣的一個(gè)浮動(dòng)，導(dǎo)致我們很多時(shí)候正所謂打球是沒有問題的，到了側(cè)身位，只動(dòng)腳，身前的這個(gè)位置并沒有讓開，所以從我們正手到側(cè)身位，我們讓位的是以左腳為軸，去做一個(gè)旋轉(zhuǎn)到側(cè)身的時(shí)候，可能大家看到我到側(cè)身的時(shí)候，我的站位可能就以這樣的狀態(tài)，因?yàn)榇蠹夷芸闯鰜砦沂沁@樣站位，我前面會(huì)空一塊空間出來，有足夠的動(dòng)作能順利的前往去擊球。
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