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小韋

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陪,,,晨跑。價格你定!?。。。。?/h2>

跑步較大的阻礙往往不是疲憊的雙腿,而是隨著步伐一起發(fā)生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調(diào)整呼吸?掌握快速、中速、慢速時的呼吸技巧,能讓你更輕松地應(yīng)對跑步。 每當(dāng)跑步時,迎面撲來的涼風(fēng),絲絲滲入身體每一個細(xì)胞,連混亂的腦袋,也被洗滌得一干二凈。心情不好時,可以乘著風(fēng),把煩惱全丟在腦后;心情好時,也可以乘著風(fēng),帶著快樂,飛馳在這恬靜的黎明黃昏。跑步,不只是運(yùn)動,不只是享受,而是感動。

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