奇記凈味科普：狐臭朋友可多吃這4種食物，讓你腋下不再“臭臭”!
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奇記凈味科普：狐臭朋友可多吃這4種食物，讓你腋下不再“臭臭”!
狐臭是由人體大汗腺分泌出現(xiàn)異常，從而發(fā)出臭味引起的。引起狐臭并使狐臭加重的因素有很多，除了先天遺傳外，后天的衛(wèi)生、作息以及飲食習(xí)慣都可能導(dǎo)致狐臭的產(chǎn)生甚至加重。
對于現(xiàn)在愛美的廣大人群，特別是年輕人來說，狐臭的出現(xiàn)簡直就是他們的噩夢。很多年輕人在得了狐臭之后因?yàn)闆]有做到飲食方面的一些科學(xué)安排，常吃辛辣油膩的食物，反而讓狐臭更加難以控制，那么狐臭人士在飲食方面應(yīng)該如何調(diào)理呢?
狐臭人士可多吃的4類食物
通過科學(xué)營養(yǎng)的膳食，可有效預(yù)防或緩解狐臭。奇記凈味顧問——黃醫(yī)生建議狐臭人士多吃以下4類食物：
?、?含乳酸的食物
因?yàn)榧?xì)菌最不喜歡在酸性的環(huán)境下生長，所以乳酸菌可抑制細(xì)菌滋生，從而減少細(xì)菌跟大汗腺分泌物的結(jié)合。常吃含乳酸的食物，如酸奶、奶酪等乳制品，一定程度上可起到預(yù)防狐臭的作用。
② 富含鐵、鎂的食物
狐臭人士所分泌的汗液里含有大量的脂肪酸，多吃菠菜、冬瓜等富含鐵、鎂的食物可以中和大汗腺分泌出的脂肪酸，從而有效緩解狐臭。
?、?富含維生素的新鮮蔬菜
多吃富含維生素的新鮮蔬菜，例如西紅柿、白菜、苦瓜等，這類蔬菜所含的維生素比較高，可以增加皮膚所需的營養(yǎng)，從而防止細(xì)菌的產(chǎn)生，對抑制狐臭有一定的作用。
?、?水分充足的水果
狐臭一般在夏季比較明顯，這是因?yàn)橄募咎鞖鉄?、人體排汗多，所以在炎熱的夏季應(yīng)該多喝水、多吃一些新鮮的水果，這樣可以增加排便，將體內(nèi)的有機(jī)物質(zhì)隨之排出，預(yù)防細(xì)菌形成，可以有效抑制狐臭的發(fā)生。
雖然科學(xué)營養(yǎng)的飲食能在一定程度上緩解狐臭，但狐臭是十分頑固的，僅通過飲食的調(diào)理并不能真正改善狐臭。若不采取進(jìn)一步的干預(yù)措施，咨詢專業(yè)凈味顧問，進(jìn)行專業(yè)的調(diào)理，狐臭還是會隨著時(shí)間的流逝繼續(xù)加重，直至影響生活的方方面面。
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