奇記育發(fā)：掉發(fā)嚴(yán)重了？或許和這些因素相關(guān)

奇記育發(fā)：掉發(fā)嚴(yán)重了？或許和這些因素相關(guān)

掉發(fā)是一種正常的生理現(xiàn)象，秋冬季節(jié)掉發(fā)較嚴(yán)重，主要是因?yàn)榍锒竞蔂柮煞置诤蜕頎顩r不易保持平衡導(dǎo)致，此時(shí)出現(xiàn)大量掉發(fā)也是正常的。

　　一般人每天大約會(huì)掉50～100根頭發(fā)，掉落的頭發(fā)會(huì)有對(duì)應(yīng)數(shù)量的新頭發(fā)長(zhǎng)出來(lái)補(bǔ)充。如果因?yàn)槟撤N原因?qū)е骂^發(fā)大量掉落，并且不能再生，頭發(fā)的總量持續(xù)減少，醫(yī)學(xué)上將這種現(xiàn)象稱為生長(zhǎng)期脫發(fā)，可能最終導(dǎo)致頭發(fā)全部脫落，沒法再長(zhǎng)出來(lái)。

　　1、精神因素

　　精神緊張、憂郁、恐懼等均能導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，毛細(xì)血管持續(xù)處于收縮狀態(tài)，毛囊得不到相應(yīng)的血液供應(yīng)，最終導(dǎo)致頭發(fā)的脫落。此時(shí)不要獨(dú)自忍受，否則只會(huì)讓情況更加嚴(yán)重。

　　1、產(chǎn)后掉發(fā)

　　女性產(chǎn)后荷爾蒙分泌相比孕期大量減少，頭發(fā)自然會(huì)大量脫落，導(dǎo)致頭皮裸露，嚴(yán)重影響個(gè)人形象!

　　3、清洗不當(dāng)

　　將洗發(fā)水直接抹在頭發(fā)上、護(hù)發(fā)素接觸頭皮、不沖洗干凈、天天洗頭等等，都是洗頭發(fā)的壞習(xí)慣。

　　因?yàn)橄窗l(fā)本身會(huì)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行牽拉而造成損傷，洗發(fā)水的化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激頭皮，易引起掉發(fā);而護(hù)發(fā)素粘附于頭發(fā)上，容易破壞頭發(fā)角質(zhì)層從而引起掉發(fā)。

　　4、吃肉多、節(jié)食

　　吃肉、動(dòng)物內(nèi)臟等過(guò)多，會(huì)讓雄性激素分泌過(guò)多，能促使人的皮脂腺分泌旺盛，可刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，頭發(fā)的生成功能就衰退。

　　此外，節(jié)食也會(huì)使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，比如缺少鐵的攝入，頭發(fā)便會(huì)枯黃無(wú)澤，最后的結(jié)果必然導(dǎo)致大量掉發(fā)。

　　預(yù)防脫發(fā)你得這樣做：

　　1、充足睡眠和愉悅心情

　　盡量保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，使大腦皮層的血液循環(huán)得到適度調(diào)節(jié)，頭發(fā)才有足夠的營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常保持輕松愉悅的心境，對(duì)預(yù)防脫發(fā)很有幫助。

　　2、正確洗頭

　　洗發(fā)時(shí)，不要將洗發(fā)水直接倒在頭發(fā)上，而是倒在手上搓出泡沫再抹在頭發(fā)上;不要抓頭皮，這樣容易導(dǎo)致皮膚屏障破壞，引起脫發(fā)。應(yīng)該要用手指指腹輕柔的揉搓按摩。

　　3、戒煙戒酒

　　吸煙會(huì)使頭皮的毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育和生長(zhǎng);而酒，尤其是白酒，很容易使人的頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，從而引起脫發(fā)。

　　想要令人艷羨的漂亮發(fā)質(zhì)，那就從上面幾個(gè)方法著手調(diào)理吧。