虔草冬蟲夏草海鮮砂鍋粥，健康又可口
價(jià)格面議2021-01-08 17:47:01
————認(rèn)證資質(zhì)————
- 個(gè)人已認(rèn)證
- 企業(yè)未認(rèn)證
- 微信未認(rèn)證
- 手機(jī)已認(rèn)證
線上溝通
與商家溝通核實(shí)商家資質(zhì)
線下服務(wù)
核實(shí)商家身份所有交流確保留有證據(jù)
服務(wù)售后
有保障期的服務(wù)請與商家確定保障實(shí)效
| 類別 | 運(yùn)動健康 | 服務(wù)區(qū)域 | 天河,海珠,越秀,白云,荔灣,番禺,黃埔,花都,增城,蘿崗,東莞,佛山,從化,南沙,經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū),廣州周邊 |
| 詳細(xì)地址 | 華夏路 | ||
虔草冬蟲夏草海鮮砂鍋粥，健康又可口
●保護(hù)心血管系統(tǒng)
●預(yù)防高血壓及心肌梗塞
>>>>制作步驟
一、
準(zhǔn)備食材：
新鮮冬蟲夏草3-5根
鮮蝦250克、青蟹1只、胡蘿卜1個(gè)
青豆150克、香菇100克、干貝50克
生姜、蔥、芹菜、大米、鹽適量
二、
胡蘿卜洗凈削皮
切粒裝盤備用
三、
生姜切絲
四、
干貝、青豆過水洗凈
五、
香菇洗凈后切片
六、
鮮蝦用清水洗凈并去蝦線
七、
螃蟹清刷干凈
去腹蓋內(nèi)的臟東西、切塊
八、
大米洗凈
將大米放入鍋中
加適量水蓋上鍋蓋燜煮
九、
倒入胡蘿卜粒、青豆、干貝、香菇、鮮蝦、螃蟹
繼續(xù)燜煮
十、
放入鮮草、姜絲煮5分鐘
十一、
適量鹽調(diào)味
放蔥花、芹菜末
★ 蟲 草 海 鮮 砂 鍋 粥 ★
鮮味十足，細(xì)滑可口蟲草海鮮砂鍋粥營養(yǎng)價(jià)值高的鮮草富含鎂的蝦肉能很好地保護(hù)心血管系統(tǒng)減少血液中膽固醇含量防止動脈硬化擴(kuò)張冠狀動脈有利于預(yù)防高血壓及心肌梗塞
小科普：
正值吃新鮮蟲草的季節(jié)，鮮草煮的時(shí)候，只需5分鐘。想試試鮮草的美味，趁休閑時(shí)光自己做一鍋蟲草海鮮砂鍋粥犒勞自己吧!
健康飲食，切忌加太多鹽，清淡少鹽的膳食有利于健康，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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