廣州華林寺 文化公園成人學(xué)芭蕾舞改善形體減肥塑形提升氣質(zhì)
面議元2023-02-15 07:09:28
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類別 | 舞蹈培訓(xùn)(芭蕾舞培訓(xùn)) | 機構(gòu) | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
詳細地址 | 鷺江C出口AI創(chuàng)新產(chǎn)業(yè)園C102 |
廣州華林寺 文化公園成人學(xué)芭蕾舞改善形體減肥塑形提升氣質(zhì)
芭蕾已經(jīng)成為都市女性的新寵。舞臺上潔白的紗裙,漂亮的足尖,高難度的旋轉(zhuǎn),優(yōu)雅的謝幕,這些一直留存在心中的芭蕾印象,積淀成一種遙遠的暢想。
成人的芭蕾形體課是以芭蕾舞的基本動作為訓(xùn)練內(nèi)容,通過掌握芭蕾的特性如開、繃、直等,使身體各部位發(fā)展均衡,姿態(tài)優(yōu)美挺拔,同時在優(yōu)美的音樂伴奏下,提高樂感、陶冶情操,終達到舞姿與音樂的完美結(jié)合。
芭蕾軟開內(nèi)容:軟開度等基礎(chǔ)能力不好,極大的限制了我們各種舞蹈的進步和提高,為解決這類問題,軟開課上將會通過科學(xué)的芭蕾訓(xùn)練方法,如開胯壓叉,下腰壓肩,搬腿踢腿等等,幫助提高大家的身體柔韌性。
形體內(nèi)容:
基礎(chǔ)訓(xùn)練及簡單組合為主,循序推課。糾正錯誤習(xí)慣,培養(yǎng)芭蕾感覺,塑造優(yōu)美線條。
詳細內(nèi)容包括地面,把桿,和中間三部分。
地面: 包括勾繃腳練習(xí)、半腳尖練習(xí)等
把桿:包括蹲、擦地、小踢腿、劃圈、打擊、風(fēng)丟等;
中間:包括手位、腳位、一二五位小跳,變位跳,阿桑布蕾,舞姿舞步組合等
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