春季來一碗虔草蟲草海鮮湯，提升免疫、補(bǔ)充鈣質(zhì)!
價格面議2023-03-11 13:53:28
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| 類別 | 運(yùn)動健康 | 服務(wù)區(qū)域 | 天河 |
| 詳細(xì)地址 | 華夏路 | ||
春季來一碗虔草蟲草海鮮湯，提升免疫、補(bǔ)充鈣質(zhì)!
春季萬物復(fù)蘇，屬于萬物生長的重要時節(jié)，同時也是補(bǔ)鈣的“黃金期”。鈣對于堅(jiān)固骨骼和牙齒以及防止骨質(zhì)疏松癥不可或缺。因而，無論是兒童、青少年還是中老年，都應(yīng)把握住補(bǔ)鈣的“黃金期”!今天教大家制作一道既能補(bǔ)充鈣質(zhì)，又能提高免疫的蟲草海鮮壯骨湯。
>>>>制作步驟
——01——
準(zhǔn)備食材：瞬凍蟲草2-8根、花甲、香菇、海鮮菇若干、番茄一個、姜一塊、番茄醬適量
—02—
番茄底部切上十字，用開水澆燙，去皮，切塊
—03—
把水煮開，依次放入基圍蝦、花甲、香菇、海鮮菇、姜片、番茄
—04—
放入瞬凍鮮蟲草，悶煮8分鐘
—05—
加花椒粉、蔥花、番茄醬調(diào)味出鍋
★ 蟲 草 海 鮮 壯 骨 湯 完 成 ★
蟲草養(yǎng)身，海鮮壯骨，兩者相結(jié)合一起燉煮出來的蟲草海鮮湯具有強(qiáng)筋壯骨、增強(qiáng)免疫、補(bǔ)充鈣質(zhì)、防止動脈粥樣硬化的作用，最適合正在生長發(fā)展期的青少年人群、中老年人群以及體質(zhì)虛弱的人群食用。
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