廣州天河黃村專業(yè)成人拉丁舞興趣班晚上班

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拉丁舞發(fā)展成競技項目的一百多年來，流行趨勢、風(fēng)格隨著時代的變化和個人喜好的不同而不斷改變，舞蹈內(nèi)涵比從前更為豐富，但它萬變不離其宗，身為舞蹈的研習(xí)者，不要被拉丁舞搖曳多姿的表象所干擾，而忽略了較基本的要素和原理。

在長期的教學(xué)中，月光舞蹈拉丁舞導(dǎo)師總結(jié)出倫巴的四個元素，簡單來說這四點就是A.放重心 B.轉(zhuǎn)后背（指準(zhǔn)備離開） C.立腳踝（用腳踝離開） D.繼續(xù)延伸（指腳從半掌到腳尖的過程）。

A“放重心”是指將身體的重量放在主力腿上，動力腿放松，形成胯位一邊高一邊低的形態(tài)。這個動作和我們生活中的“等車”時所擺放出來的隨意輕松的姿態(tài)很相似，所以我常在課堂中用“等車”來比喻“放重心”，形象而通俗。在平時的學(xué)習(xí)中，很多人尤其是初學(xué)拉丁的孩子，不能理解什么是“放重心”及其他拉丁舞術(shù)語，因此，老師們應(yīng)用較生活化的語言來描述術(shù)語。

B“轉(zhuǎn)后背”指大腿、胯、身體形成一條線整體向后轉(zhuǎn)，由主力腿發(fā)力。許多人只強調(diào)胯向后轉(zhuǎn)，但是這里強調(diào)身體向后轉(zhuǎn)，因為身體向后轉(zhuǎn)，胯就自然向后轉(zhuǎn)了。許多人在處理“A.放重心”到“B.轉(zhuǎn)后背”時模糊不清，只體現(xiàn)了身體轉(zhuǎn)動的幅度，而沒有細(xì)化成放重心和轉(zhuǎn)后背兩個連續(xù)步驟，包括一些習(xí)舞多年的舞者都不清楚其中的規(guī)律。人們還常常犯的錯誤就是把“A.放重心” 和“B.轉(zhuǎn)后背”的順序弄反，還沒放重心就急著轉(zhuǎn)動身體，當(dāng)然，有時要追求一些特殊的效果可以這樣處理，但那不是常規(guī)的跳法。

C“立腳踝”即是用主力腿的腳踝發(fā)力，將動力腿往旁平行推出，同時，身體重心移到兩腿之間，主力腿腳掌留在地板。這是根據(jù)舞蹈里一條永恒的原理，就是必須用主力腿發(fā)力來移動重心，到底用哪個部位來移動重心答案就是用腳踝，同時，當(dāng)我們用腳踝推動地板離開時，一定只能是到腳半掌，也就是重心只能到兩腳之間，不可能馬上就完全立到腳尖，所以才會產(chǎn)生下面的“D”。

D“繼續(xù)延伸”是指主力腿繼續(xù)向動力腿一側(cè)發(fā)力，重心從兩腿之間完全移動到原來的動力腿，原來的主力腿腳掌從半掌變?yōu)槟_尖著地。“D.繼續(xù)延伸”結(jié)束后又從“A.放重心”開始不斷循環(huán)。

在音樂節(jié)奏中，“A.放重心”是“n”拍，“B.轉(zhuǎn)后背”是“a”，剛數(shù)“Two”拍時做“C.立腳踝”， “C.立腳踝”和“D.繼續(xù)延伸”是一個相連的整體，也可以說是一個過程，所以，當(dāng)Two拍數(shù)完“D.繼續(xù)延伸”也剛剛結(jié)束。

“ABCD”是倫巴舞較基本的四個構(gòu)成元素，在倫巴舞的所有步伐中，不管是基本步還是扇形步，不管是分展步還是阿列曼娜，都是在“ABCD”四元素的基礎(chǔ)上的延伸?！癆BCD”四元素就像大樹的樹根，所有的延伸都是大樹長出的枝干和枝葉，將元素做到位了，舞蹈大樹自然能枝繁葉茂。

【職業(yè)拉丁舞教練班風(fēng)靡世界的自由風(fēng)情之舞】

1倫巴（銅牌、銀牌、考級套路男女步）

2恰恰（銅牌、銀牌、考級套路男女步）

3牛仔舞（銀牌、男女步）

4桑巴（男女步）

5授課技巧教學(xué)，創(chuàng)編選手套路技巧，拉丁舞基本功、理論、身體素質(zhì)等訓(xùn)練。

選擇月光舞蹈理由：

采用學(xué)院派、流行派雙重教學(xué)體系，讓你從零基礎(chǔ)走向?qū)I(yè)化

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定期舉辦國內(nèi)外大牌導(dǎo)師魔鬼集訓(xùn)，掌握前沿流行舞蹈元素

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