廣州專業(yè)軟開度中國舞古典舞基本功技巧培訓班
面議元2023-03-22 21:23:46
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| 類別 | 舞蹈培訓(中國舞培訓) | 機構 | 廣州月光舞蹈文化有限公司 |
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廣州專業(yè)軟開度中國舞古典舞基本功技巧培訓班
中國古典舞基本功訓練在形式上包含了地面訓練。內(nèi)容主要可以概括為柔韌訓練（俗稱為軟開度訓練），力量訓練（又稱為能力訓練），技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業(yè)生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業(yè)舞者所必須具備和達到的身體基本條件和技術條件。
地面訓練，就是從上述三個方面入手，為舞者身體柔韌性、力量、技術技巧動作的具備與掌握，給予基礎的、全面而系統(tǒng)的訓練。地面訓練之所以成為中國古典舞基本功訓練的一個有機組成部分，是由地面訓練所具有的特殊性決定的。
練習基本功是為了更好的幫助舞者打開身體的各個關節(jié)在舞蹈過程中有更大的活動空間完成動作更準確，更到位舞蹈基本功除了狹義的壓腿、下腰、踩跨等還有肌肉的控制能力舞臺的表現(xiàn)力，動作的規(guī)范性等等.
軟開度訓練
【肩】正肩、甩肩、耗肩、反肩
【腰】跪下腰、站下腰、胸腰、后卷腰..【腿】踢腿、耗腿、豎叉
【胯】橫叉、小胯、大胯、青蛙胯
中國舞基訓組合
【古典舞地面綜合訓練】【古曲舞半腳小組合】
【古典舞半腳尖組合】【古典舞擦地蹲組合】【古典舞大踢腿組合】【芭蕾舞基訓組合】
技術技巧類
【翻】點翻、穿翻、踏步翻身.【跳】大跳、元寶跳、原地叉跳..
【轉】旋轉、平轉、原地點轉、吸腿轉..
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