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冬蟲夏草日常的5種食用方法，增強(qiáng)身體免疫力|虔草

價(jià)格面議2023-08-23 16:07:11

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冬蟲夏草日常的5種食用方法，增強(qiáng)身體免疫力|虔草

今天來(lái)分享一下冬蟲夏草日常的5種食用方法，在日常生活中經(jīng)常食用冬蟲夏草，可以增強(qiáng)身體免疫力，給予身體更多的能量與活力，這樣疲憊虛弱的身體就會(huì)得到慢慢地改善。

　　1、煮水代茶飲

　　冬蟲夏草渾身都是寶，比如里面的蟲草素、蟲草酸有著非常豐富的營(yíng)養(yǎng)。所以，把它用來(lái)煮水當(dāng)茶喝，更有利于身體吸收，且制作方法也非常簡(jiǎn)單。首先，可以在養(yǎng)生壺或者煮水鍋中放入3根蟲草，用文火熬制直到煮沸。

　　當(dāng)冬蟲夏草水的顏色由深變淺，再到?jīng)]有顏色時(shí)就可以不用再喝了，直接吃掉煮完的蟲草就可以了。

　　2、燉湯

　　冬蟲夏草還能和一些肉類食物放在一起燉湯喝。冬蟲夏草和不同的肉類放在一起煮，也會(huì)產(chǎn)生不同的功效。比如和雞一起燉可以增強(qiáng)人體免疫力、保肝解毒。和鴨子一起燉可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用。

　　3、煮粥

　　煮粥是冬蟲夏草很常見的食用方法。煮完粥后，可以撒上一點(diǎn)冬蟲夏草粉末，攪拌以后熬一會(huì)即可食用。如果是整根的冬蟲夏草，可在煮粥前把它放在砂鍋里煮半小時(shí)，把煮完的藥渣湯留下備用。在煮好的粥里倒入藥渣湯，攪拌一下就可以食用了。用冬蟲夏草煮粥，更有利于消化吸收，像一些腸胃不太好的人可以適當(dāng)食用一下。

　　4、泡酒

　　用冬蟲夏草泡酒可以達(dá)到清肺利痰、補(bǔ)腎養(yǎng)肺等功效。把冬蟲夏草放到50度左右的白酒、或者高粱酒里浸泡，然后密封好，5天或者一周以后就可以拿出來(lái)飲用。

　　泡酒的容器一定不要是塑料，可以是陶壇或者玻璃容器。這樣的容器，裝出來(lái)的酒味道更加醇厚，保存時(shí)間也會(huì)很長(zhǎng)。另外，冬蟲夏草每次泡的也不用太多，一次取20-30g即可。冬蟲夏草酒每日飲用不得超過(guò)2次，每次飲用也不得超過(guò)15g。

　　5、泡水喝

　　冬蟲夏草用開水悶泡一個(gè)小時(shí)左右，就可以喝了。也可以直接把冬蟲夏草磨成粉，或者直接買冬蟲夏草粉末，每天用溫水送服，非常方便。

　　以上就是冬蟲夏草日常的食用方法。冬蟲夏草本身具有很強(qiáng)的藥用價(jià)值，適用于氣血不足、身體比較虛弱的人群。

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