義烏男性女性老人兒童心理健康專家老師說讓心理更健康
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| 公司 | 義烏飛米粒心理咨詢室 | 服務(wù) | 心理咨詢 |
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義烏男性女性老人兒童心理健康專家老師說讓心理更健康
飛米粒心理坐落于稠州北路800號金福源A座2樓010室。
隨著物質(zhì)生活水平的提高，大家對于精神方面的要求也越來越高，精神的一個重要方面就是心理健康程度。只有心理健康的人，才能享受到精神和物質(zhì)帶來的愉悅。那么心理健康有什么標(biāo)準(zhǔn)呢？
一般認為，一個人達到以下幾點可以認為是心理健康的。
一、智力發(fā)育正常，即個體智力發(fā)展水平與其實際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會持續(xù)長久，一般不會超過2周。
三、能正確認識自己，清楚自己存在的價值，有自己的理想，對未來充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個性，能對自己個性傾向和個性心理特征進行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對生活失去信心。
七、能根據(jù)情況調(diào)節(jié)自己的情緒、認知及行為，做到與當(dāng)前環(huán)境的適應(yīng)。
較后，我們要怎么樣才能做到心理健康呢？
首先是需要多學(xué)習(xí)心理健康方面的知識，可以在網(wǎng)路上找課程聽，也可以買書看，還可以參加培訓(xùn)班等。
其次，如果平時發(fā)現(xiàn)自己的情緒不對，長期處于負面情緒時（比如感到情緒低落、脾氣暴躁、煩躁不安、愛發(fā)脾氣等），那么就可以尋找心理咨詢師進行相關(guān)的咨詢。
義烏飛米粒心理咨詢是專業(yè)正規(guī)注冊的心理服務(wù)機構(gòu)，資深心理健康專家老師許定遠，1979年生，有15年的幸?；橐黾坝H子養(yǎng)育經(jīng)驗，心理學(xué)碩士研究生學(xué)歷、國家二級心理咨詢師，多年心理咨詢經(jīng)驗，專注于婚姻家庭、焦慮及青少年心理健康等咨詢，其咨詢有效性達到86%以上。咨詢技術(shù)取向為后現(xiàn)代及存在主義、綜合療法、夫妻家庭療法、沙盤、OH卡及繪畫等。咨詢時長一般在1-12次左右。
個體心理凡是涉及到人際關(guān)系不好（家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系、同事關(guān)系及朋友關(guān)系等）、情緒不良（抑郁、焦慮、緊張、煩躁、脾氣暴躁、無意義感、強迫等）、青少年心理健康（青春期叛逆、厭學(xué)、考試緊張、內(nèi)向、抑郁等）均可尋求我們的幫助。
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