軍訓(xùn)應(yīng)注意的是大鐵律
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軍訓(xùn)應(yīng)注意的是大鐵律
軍訓(xùn)顧名思義就是軍事化的訓(xùn)練，軍人本著一切行動聽指揮，作戰(zhàn)迅速的優(yōu)良傳統(tǒng)和特有的魅力深受群眾的熱愛，因此不論是學(xué)校還是公司企業(yè)，他們在新生，新員工學(xué)習(xí)工作的前期都要求參加集體的軍事化訓(xùn)練，其目的是增強新生，新員工的個人基本素質(zhì)以及隊伍協(xié)作意識。既然是軍事化的訓(xùn)練，其艱苦程度可想而知，那么我們在軍訓(xùn)過程中應(yīng)注意哪些事項既能達到訓(xùn)練效果又能保護好自己的身體呢洛陽眾鳴文化傳播的軍訓(xùn)教官通過多年來對拓展訓(xùn)練以及軍訓(xùn)的實踐經(jīng)驗與大家分享一下軍訓(xùn)時我們應(yīng)注意的十大事項。
1、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、腰帶等。一個都不能少。
2、裝束一定要合適
迷彩服里的體能衫如果洗了還沒干，好一件吸汗性好的棉制背心代替，否則迷彩服很快會曬出鹽。腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒。襪子好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分
以運動飲料和茶水、鹽水佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意補充營養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候要多吃一些肉類、蛋類，好還多喝點湯菜類，同時注意補充各種維生素。（洛陽拓展訓(xùn)練）
5、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔(dān)造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
6、注意防曬
出門前半小時就要涂防曬霜，它也需要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)出汗很多，只要教官讓休息就涂含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
7、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
8、按時作息
軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為漫漫軍訓(xùn)路打下堅實的基礎(chǔ)。（洛陽拓展訓(xùn)練）
9、注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
10、謹防中暑
中暑后的癥狀是：面色蒼白、大量出汗、頭昏、耳鳴、眼睛發(fā)花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸悶、脈博加快、全身無力。嚴重者：惡心、嘔吐、四肢抽搐、呼吸困難、突然昏倒，甚至昏迷不醒。
以上十項軍訓(xùn)注意事項，希望能給正在參加軍訓(xùn)或是熱愛拓展訓(xùn)練的朋友們帶來相關(guān)的幫助，也請大家關(guān)注我們洛陽眾鳴文化傳播，我們是河南省大的拓展訓(xùn)練，真人CS基地，我們專為追求優(yōu)質(zhì)生活，積極向上的你所打造。
本文摘自眾鳴文化傳播：
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