文章摘要: 枕頭高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。一般來說,仰臥睡覺時,枕頭的高度在5至8厘米適合;在側臥睡眠時,根據每個人的肩膀寬度不同,女性枕頭高度在7至12厘米,男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能使頸椎不會因高度不
枕頭高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。一般來說,仰臥睡覺時,枕頭的高度在5至8厘米適合;在側臥睡眠時,根據每個人的肩膀寬度不同,女性枕頭高度在7至12厘米,男性枕頭高度在11至14厘米。
適合的枕頭高度才能使頸椎不會因高度不好而不適,但并不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的,經常是仰臥和側臥相互交替的。因此在挑選托瑪琳磁療枕頭時,枕頭高度為8至10厘米,男性枕頭可以再增加2厘米。
托瑪琳磁療枕頭長度寬度:枕頭的長度應夠睡眠翻一個身仍有余地。單人枕的長度以高于自己的肩寬15厘米為宜。枕頭不易過寬,過寬則高于頭頸部關節(jié),肌肉易緊張。
如何挑選磁療枕
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