開水沖蛋花能滅菌嗎？ 開水沖蛋花宜加白糖嗎？

本文探討了開水沖蛋花的多種話題，包括其滅菌效果、加糖的營養(yǎng)與祛火作用、準確做法以及與其他食材如紫菜搭配制作湯品的步驟與營養(yǎng)價值，同時解答了高血壓患者能否食用開水沖蛋花的問題。

開水可以殺死一部分細菌。

開水（100℃）可以殺死大多數(shù)的細菌，但由于現(xiàn)實中開水往往不到100度，而且沖雞蛋后溫度會不斷下降，效果不如持續(xù)煮沸一段時間，當然最終也不會達到完全滅菌的程度，但可以達到一般人食用的程度。請注意，我們大家都處在一個充滿細菌（微生物）的世界中，我們吃的所有食品都會含有一定量的微生物，只要食品中不含有致病性強的微生物，菌落總數(shù)控制在一定程度之內(nèi)的話就不會對正常人的健康造成危害

可以，用雞蛋加糖沖水喝，有安神鎮(zhèn)靜的作用，還比較有營養(yǎng)，對于心煩氣躁、失眠焦慮、疾病初愈長久睡不著覺的人有很好的祛火作用，以下是開水沖雞蛋的做法：

1、雞蛋冼凈用開水燙10分鐘，可以起到殺菌的作用。

2、把雞蛋拿出，燙雞蛋的水倒掉，將雞蛋打入碗中，充分打至起泡。

3、把滾燙的水沖入蛋液中，一定是剛燒開的水，不然沖不熟會有腥味。

4、蓋上蓋燜一會，如果趕時間不燜也行，加入兩勺白糖，充分攪拌即可食用。擴展資料雞蛋煮老后，會損失掉其中一些營養(yǎng)，而將雞蛋加糖沖開水喝時，雞蛋剛被燙熟，營養(yǎng)價值丟失少，再加上雞蛋本來就有清熱降火、滋陰養(yǎng)血的作用，故而喝后有祛火的作用。建議可以將冰糖磨成粉末，然后加入雞蛋中，用燒開的沸水一邊攪拌一邊沖，涼后食用，降火效果更好。此外，可以加入少許食鹽，也有祛火效果，這種方法比較適合感覺喉嚨腫痛、口腔上火的人。但一定要注意，不論加鹽還是加糖，一定要放得少，以清淡為主，糖尿病患者盡量少食或不食。

做法如下：

用料

雞蛋 1個

糖 若干克

沸水 若干克

沖蛋花的做法

1、燒開水

2、準備蛋：雞蛋。冰箱里放不下了，我這個是放在外面的。如果冰箱里的建議頭天晚上取出備用。免得太涼影響口感。

倒入碗中

加入砂糖。我這個用的是太古的黃砂糖。 因為不是特別甜，純甘蔗制作的。別的白砂糖也可以的。

倒入適量砂糖，攪拌。

攪拌后倒入沸水（一開始的水已經(jīng)開了，沒有開稍等一會）

蓋上盤子悶一會兒

漂亮的蛋花湯?？梢猿脽岷攘?。

小貼士

1、蛋要先準備，不可直接用冰箱里剛?cè)〕龅?，影響口感?/p>

2、水要沸騰的，可以水多一些。早起多喝水滋潤晚上一夜干渴的肺。

3、喜歡甜的多放些糖，糖尿病人可以不放糖。

先將生雞蛋的外殼清洗干凈，然后帶殼放入開水里燙10分鐘左右。

準備用來沖雞蛋的容器中也倒入開水，將容器燙10分鐘左右，即可以殺菌消毒，又可以保證雞蛋液被沖燙至完全熟透。

在燙洗雞蛋和容器的時候燒開水，水快要開的時候把容器中的熱水倒掉，打入雞蛋并打至起泡泡，水開后馬上沖入蛋液即可。

若紫菜蛋花湯是用開水沖的話，先把蛋敲碎在碗里，用筷子攪碎攪勻，再把紫菜放進蛋里，再把鹽、雞精等調(diào)料放進去，再用開水一沖，最后灑點蔥花就0K了。

具有促進消化，補充營養(yǎng)等功效開水沖雞蛋能促進蛋白變性，有利于促進人體消化和吸收，紅糖具有補血等功效，兩者在一起對人體有補氣益血作用

主料： 紫菜(干) 10克 雞蛋 65克

調(diào)料： 香油 1克 鹽 1克 味精 1克 各適量

紫菜蛋花湯的做法：

1?！‰u蛋打入碗中，攪拌均勻備用；

2。

　鍋內(nèi)倒水燒開，放入紫菜稍煮片刻；

3?！∽詈蟮谷氲耙?，待蛋黃漂起，加鹽、味精，淋香油即可。

紫菜蛋花湯的做法 有多種 ,想知道更多的紫菜蛋花湯的做法 。還有許要自己動手嘗試紫菜蛋花湯的做法 ,每種紫菜蛋花湯的做法 都很好，我曾經(jīng)試做過多種紫菜蛋花湯的做法 都很不錯。

你不妨根據(jù)自己的口味來挑選紫菜蛋花湯的做法 ,看看哪種紫菜蛋花湯的做法 更適合你的口味，有關(guān)更多的，更詳細的紫菜蛋花湯的做法 ，你可以在有關(guān)紫菜蛋花湯的做法 網(wǎng)站查一查，那里有更詳細的紫菜蛋花湯的做法 對你了解紫菜蛋花湯的做法 會很有幫助的。

如果我說的紫菜蛋花湯的做法 好的話，你可以試著嘗試一下紫菜蛋花湯的做法 。

食材：紫菜50克，榨菜絲25克，雞蛋一個，蝦米10克，干辣椒一個，香蔥一棵，生姜5克。

做法：蝦米用開水燙一下?lián)瞥觥Ｏ闶[洗凈切末。雞蛋打入碗中攪拌均勻。干辣椒切細絲。生姜切絲。

紫菜撕成小塊，放入湯盆中，加入榨菜絲、蝦米、干辣椒絲、香蔥末、姜絲，加適量精鹽、白糖、生抽、香醋、胡椒粉、花椒粉、雞精、香油，倒入燒開的開水，淋上雞蛋液，用筷子快速攪拌均勻，三分鐘后即可食用。

1、補充能量:雞蛋花含有一定的脂肪,適量食用對身體有益,而且雞蛋花很容易消化,能減輕胃腸負擔,及時供給機體所需營養(yǎng);

2、補充微量元素:雞蛋花中含有維生素A、維生素B、鋅元素等微量元素,而且比較容易消化,比較適合孕婦、嬰兒幼兒以及體質(zhì)較弱的人吃;

3、補充蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)是雞蛋花的主要營養(yǎng)素,它在人體內(nèi)能參與組織修復(fù)和多種物質(zhì)的合成,并能維持血漿的滲透壓,參與物質(zhì)的運輸

有血壓高，可以吃開水沖雞蛋花。血壓高有可能是由于情緒激動或者劇烈運動之后，測量的時候就比日常生活狀態(tài)下、靜息狀態(tài)下要高一些，還有可能是由于家族遺傳性原因，所以造成的血壓升高。