拉丁舞基本技巧學(xué)會單人拉丁舞

拉丁舞基本技巧學(xué)會單人拉丁舞

學(xué)習(xí)拉丁舞是個(gè)漫長而有趣的過程。拉丁舞畢竟是一種雙人舞，不是單人舞。幾乎所有的初級班都會比較注重基本步的訓(xùn)練和培養(yǎng)獨(dú)舞的能力訓(xùn)練。那就會問單人拉丁舞怎樣學(xué)好呢？那就一起來看過來??！

一、抬頭挺胸，自信陶醉。

舞者在跳舞中，偶爾看看自己的腳型無可厚非，可是很多初學(xué)者，整首曲子從頭到尾頭都是低著的，看起來很不自信，偶爾注意一會，就又回到原來的樣子，這是很不雅觀、也是不允許的。正確的方法，是把頭抬起來，保持身體的線條，眼睛正視前方，充分感受自我的存在，感受生命的活力，陶醉自我顯示的形體之美、氣質(zhì)神韻之美、節(jié)律之美和力量之美，在內(nèi)情外形的舞動(dòng)中，獲得精神和身體的美感和快感，進(jìn)入身心合一、內(nèi)外交融的美妙境界。

二、扎實(shí)功底，增進(jìn)穩(wěn)定。

重點(diǎn)在單人的足部動(dòng)作，身體的姿態(tài)，舞蹈過程中的移動(dòng)和穩(wěn)定性?；竟υ鷮?shí)，才能在套路花步中運(yùn)用自如，流暢新穎單人拉丁舞如何學(xué)好單人拉丁舞如何學(xué)好。穿上舞鞋的感覺，跟穿一般的鞋子不太一樣，剛穿上的時(shí)候，可能腳會很不習(xí)慣，有一種不會走路了的感覺，這時(shí)的不穩(wěn)定是很正常的，適應(yīng)一段時(shí)間就會好起來的。要耐心地多走走基本步，讓自己熟悉舞鞋走舞步的感覺，堅(jiān)持練習(xí)，三五個(gè)月就能穩(wěn)定了，以后再練習(xí)花步就有了基礎(chǔ)。

三、熟悉音樂，把握節(jié)奏。

音樂是舞蹈的靈魂，無論是欣賞者還是表演者都會被那些動(dòng)人的音樂旋律所感染，被那些跳動(dòng)的音符所陶醉。多聽音樂對我們掌握各舞種的特性是很有幫助的。我們在跳拉丁舞的時(shí)候，要掌握舞種的特性，才能把舞蹈用肢體準(zhǔn)確的表達(dá)出來。熟悉不同舞種的運(yùn)律感，用身體去感覺音樂節(jié)奏，還要在練習(xí)的時(shí)候數(shù)拍子，慢慢的才能適應(yīng)音樂，才能準(zhǔn)確的表達(dá)音樂感情：熱情、奔放、浪漫、纏綿各種風(fēng)格的拉丁舞給人們帶來了多角度的視覺和聽覺享受。

四、多做表演，互相切磋。

多找同伴一起練習(xí)養(yǎng)成在別人面前表演的習(xí)慣，在別人面前跳舞，可能是常人不太習(xí)慣的，沒關(guān)系慢慢來。和舞伴在一起練，互相切磋，互挑毛病，在循序漸進(jìn)的進(jìn)步中適當(dāng)增加些高難動(dòng)作，不斷提高舞技，展示倫巴舞依依不舍、纏綿至盡的靈魂。

五、衣著時(shí)尚，增進(jìn)效果單人拉丁舞如何學(xué)好拉丁舞。

練習(xí)和表演一樣，都要穿上你較美、較適合的衣服，因?yàn)槲璧甘俏枵哂弥w來表達(dá)語言的方式，舞衣是對舞者較好的裝飾，也是對舞者舞蹈效果起關(guān)鍵作用的。拉丁舞和其它舞種不同的是比較強(qiáng)調(diào)紳士和淑女幽雅共舞的舞蹈。拉丁舞動(dòng)作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳法內(nèi)容豐富多變。雖是一人舞蹈，但自由流暢的舞步，轉(zhuǎn)體造型的變化，有節(jié)奏地周期性擺胯，柔軟嫵媚的體態(tài)及多彩的服飾同樣可以產(chǎn)生良好的視覺效果。

經(jīng)常練習(xí)拉丁舞，可以使身體的協(xié)調(diào)、靈活、速度、力量、柔韌性及心肺功能都得到很大的提高優(yōu)美的舞姿又能使人體的形態(tài)和氣質(zhì)得以改善。

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課時(shí)間安排：

（白班制）學(xué)習(xí)周期：每周一至周五上課，每天上4節(jié)課，共160課時(shí)，學(xué)習(xí)周期2個(gè)月

上課時(shí)間：1620

（晚班制）學(xué)習(xí)周期：每周一至周五上課，每天上3節(jié)課，共120課時(shí)，學(xué)習(xí)周期2個(gè)月

上課時(shí)間：